تبلیغات

ارگاسم,راههای رسیدن به ارگاسم,رابطه‌ جنسی,راههای رسیدن به اوج لذت جنسی

خانم‌ها برخلاف آقایون می‌توانند از چند ارگاسم در یک جلسه رابطه‌ جنسی لذت ببرند. از طرف دیگر، آقایون می‌توانند بعد از رسیدن به اوج لذت جنسی خود، خیلی راحت به خواب بروند. و این اتمام شب برای هر دو طرف است درحالیکه زن هنوز میل به ادامه کار دارد. چرا اینقدر تفاوت؟


مقصر دوره بی‌پاسخی است. این زمان استراحت بعد از ارگاسم است که از نظر فیزیولوژیکی برای مرد غیرممکن است که بتواند چندین ارگاسم دیگر داشته باشد. در طول این دوره، آلت به شدت حساس شده و تحریک بیشتر آن دردناک خواهد بود.


هدف از این دوره این است: بازگرداندن ذخیره خون و مایعات دفعی آلت تناسلی شما. هر چه سنتان کمتر باشد، این مدت‌زمان کوتاهتر خواهد بود، از 10 دقیقه در نوجوانان تا چند روز برای افراد پیرتر. در همه موارد، این یک رکود موقتی است نه ناتوانی.


از طرف دیگر، خانم شما بلافاصله بعد از ارگاسم نیاز به این دوره بی‌پاسخی ندارد. در بسیاری از موارد، آنها می‌توانند با تحریک بیشتر به چندین ارگاسم دیگر هم برسند. اما آیا شما هم می‌توانید در طول یک شب لذتتان را چندبرابر کنید؟ غیرممکن نیست اما اول باید طرزفکرتان را تغییر دهید و نکات زیر را دنبال کنید.


ارگاسم را از انزال متمایز کنید
داشتن چند ارگاسم برای مردان به معنی اینکه یاد بگیرید طی یک جلسه نزدیکی چند انزال داشته باشید نیست.

انزال و ارگاسم در مردان دو تجربه فیزیولوژیکی و روانی جدا هستند. وقتی مردها یاد بگیرند این دو را از هم جدا کنند، می‌توانند بیاموزند که چطور برای هر انزال چند ارگاسم داشته باشند.


نزدیکترین چیز برای ارگاسم‌های چندگانه این است که یاد بگیرید چطور بدون انزال چند ارگاسم پشت سر هم را تجربه کنید. حدود 80 درصد از مردان می‌توانند با سه ماه تمرین این کار را انجام دهند. اما نباید خیلی نگران نتیجه نهایی باشید. رابطه جنسی و ارگاسم نباید با این دید که چقدر انزال داشته‌اید یا چند مرتبه در یک جلسه می‌توانید انزال داشته باشید، ارزیابی شود. قرار نیست در رابطه‌جنسی چیزی را به کسی ثابت کنید. همان چیزی مهم است که بهترین احساس را به شما بدهد.


به خودتان استرس وارد نکنید
یک باور اشتباه این است که ارگاسم‌های چندگانه باید پشت‌سرهم باشد. ارگاسم چندگانه زمانی صورت می‌گیرد که فردی بیشتر از یک ارگاسم در یک جلسه رابطه‌جنسی داشته باشد—با احتساب زمان‌های استراحت، یا طی روند همان فعالیت جنسی بیش از یک ارگاسم داشته باشند.


پس به خودتان استرس وارد نکنید که در همان جلسه رابطه جنسی به چند اوج لذت برسید. اضطراب مخرب‌ترین چیز در عملکرد جنسی است. هرچه بیشتر نسبت به ارگاسم ترس و اضطراب داشته باشید، ارگاسم شما زودتر فرا می‌رسد. باید با متمرکز شدن روی واکنش همسرتان به حرکات خود، حواستان را پرت کنید.


به تاخیر انداختن انزال
همچنین می‌توانید با به تاخیر انداختن انزالتان، بر ارگاسم‌های خود چیره شوید. برای تقویت کنترل انزالی خود، تمرین کرانچ لگن را تمرین کنید که توسط دکتر آرنولد کگل (Arnold Kegel) طراحی شده است.

 

این تمرین بر روی عضله انزال—همان عضله‌ای که برای نگه داشتن جریان ادرار از آن استفاده می‌کنید—تمرکز دارد. دکتر کگل این تمرین را اینطور تعریف می‌کند، "فشار دهید، برای چند لحظه نگه دارید، بعد آن عضلات را ریلکس کنید. این تمرین را در سه ست 20 تکراری انجام دهید. خیلی زود متوجه توانایی خود در کنترل آن عضلات و به تاخیر انداختن ارگاسمتان تا زمانیکه خودتان بخواهید می‌شوید.


وقتی در انتظار هستید، چیز جدیدی را امتحان کنید
دوره پس از ارگاسم در یک فرد متوسط 30 ساله حدود نیم ساعت است. وقتی در حال انتظار هستید، چند حقه جدید امتحان کنید. همه چیز به تنوعی که به کار می‌گیرید بستگی دارد. هر چیزی اگر زیاد استفاده شود خسته‌کننده خواهد شد، حتی اگر خیلی خوب باشد.
زنان به طور متوسط می‌توانند بدون داشتن دوره استراحت یا بی‌پاسخی به چندین ارگاسم دست پیدا کنند. اما بدون تحریک آنها به سطح پایه انگیختگی می‌رسند. انقباضات متوقف می‌شود، رحم پایین می‌آید و کلیتوریس (چوچوله) به زیر صدف خود برمی‌گردد. ضربان‌قلب و تنفس کند شده و گردش خون به حالت طبیعی برمی‌گردد. کلیتوریس هم نسبت به تحریک بسیار حساس می‌شود اما سایر قسمت‌های بدن توجه می‌طلبند.


چطور ارگاسم‌های زنانه را به حداکثر برسانیم
رابطه‌ جنسی فقط برای تولید مثل نیست. سکس باید تجربه‌ای لذت‌بخش برای هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج‌ها را تقویت کند. رابطه‌ جنسی عملی بسیار صمیمی و نزدیک بین دو نفر است و نیاز به تجربه و رابطه دادن و گرفتن بین شما و همسرتان دارد تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید.


با این وجود، واقعیت این است که اکثر افراد واقعاً از آن لذت نمی‌برند. تحقیقات و مطالعات  نشان می‌دهد که اکثر زنان در روابط‌ جنسی ندرتاً به ارگاسم می‌رسند.


و این امکان وجود دارد که وقتی ندرتاً به اوج لذت جنسی برسید، احتمالاً نمی‌دانید که چطور باید ارگاسم‌هایتان را به حداکثر برسانید.


در زیر به چند نکته ساده برای کمک به تقویت ارگاسم‌های زنانه و لذت بردن از سکس تا حد امکان اشاره می‌کنیم.


نیاز به پیش‌نوازی
برای تقویت ارگاسم‌هایتان، باید ریلکس کرده و فقط از لحظات صمیمانه بین خود و همسرتان لذت ببرید. نباید خیلی جدی روی رسیدن به ارگاسم تمرکز کنید. اگر ذهنتان خیلی درگیر افکار و نگرانی‌های اینچنینی باشد، احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی کاهش می‌یابد.

 

درعوض باید روی بدن همسرتان تمرکز کنید  و اینکه چطور با شما پیوند می‌خورد و به شما واکنش می‌دهد. به این ترتیب، می‌توانید بیشتر روی حرکات و حس های بدنتان تمرکز کنید. ذات و ماهیت اصلی رابطه جنسی حس کردن، واکنش دادن و لذت بردن است.


در اوج لحظات، شما و همسرتان حتی بدون پیش‌نوازی به سراغ رابطه جنسی می‌روید. گاهی‌اوقات هیجان رابطه آنقدر قوی است که به یک سکس سریع ختم می‌شود و درنتیجه زمان پیش‌نوازی کاهش می‌یابد. پیش‌نوازی نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم دارد زیرا می‌تواند شما را به اوج لذتی جاودان برساند. پیش‌نوازی شامل در آغوش گرفتن‌، نوازش کردن و بوسیدن می‌شود.

 

در این لحظات، ضربان‌قلب شما افزایش یافته، دستگاه تناسلیتان متورم شده، تندتر نفس می‌کشید و ترشحات زیادی خواهید داشت. برای اینکه بتوانید ارگاسمی عالی داشته باشید، پیش‌نوازی در رابطه‌جنسی نباید فراموش شود.


بیان تخیلات جنسی
علاوه‌براین، داشتن تحیلات جنسی راهی عالی برای به حداکثر رساندن ارگاسم است. این یک واقعیت اثبات‌شده است که برای هر فردی داشتن افکار و تخیلات جنسی خصوصی در روابط‌جنسی خود با همسرشان، کاملاً طبیعی است.

 

جدا از داشتن تخیلات قوی جنسی، می‌توانید صحنه‌هایی را با همسرتان نقش بازی کنید. به این ترتیب، نه تنها تخیلاتتان را به واقعیت تبدیل می‌کنید، بلکه از رسیدن به اوج لذت جنسی هم لذت خواهید برد.


حرف زدن با همسرتان حین رابطه‌جنسی نیز یکی از جنبه‌های مهم در تقویت ارگاسمتان است. وقتی خواسته‌ها و نیازهای جنسی خود را با همسرتان مطرح می‌کنید، برای شما و همسرتان رسیدن به اوج لذت آسان‌تر خواهد شد. حرف زدن درمورد چیزهایی که هر دوی شما در رابطه‌جنسی می‌خواهید، پیوند جنسی بین شما را هیجان‌انگیز‌تر و قوی‌تر خواهد کرد. معمولاً این زنان هستند که مکالمه را شروع می‌کنند. بهتر است اینگونه مسائل را با زبانی نرم و لطیف و غیرمستقیم با همسرتان بیان کنید.


سلامت خوب، لذت بیشتر
سرحال بودن و داشتن انرژی جنسی مثبت می‌تواند به ایجاد یک رابطه‌جنسی ارضاکننده و عالی بین شما و همسرتان کمک کند. ازآنجاکه سالم بودن کمک می‌کند بهتر بتوانید در فعالیت‌های جنسی شرکت داشته باشید، خیلی مهم است که بدنتان را همیشه قوی و متناسب نگه دارید. برای داشتن فیزیکی سالم، می‌توانید از مکمل‌های غذایی که برای بالا بردن سطح انرژی بدن هستند استفاده کنید.


به‌طورکلی، رسیدن به ارگاسم ماکسیمم آنقدرها که همه فکر می‌کنند سخت نیست. آنچه مهم‌تر است این است که از طبیعی‌ترین و ساده‌ترین راه‌های برای کشف جنسیت خودتان استفاده کنید زیرا در به دست آوردن یک رابطه جنسی هیجان‌انگیز و ارضاکننده به شما کمک می‌کند.

 

فقط لذت ببرید، تفریح کنید، و هیچوقت از درمیان گذاشتن آنچه به شما لذت می‌دهد با همسرتان خجالت نکشید. به خاطر داشته باشید که سکس باید مفرح باشد. نگرانی‌هایتان را دور بریزید و برای ایجاد پیوندی عمیق بین خودتان و همسرتان زمان بگذارید.


پایین بودن میل جنسی در زنان
پایین بودن میل جنسی یکی از موانع بر سر راه زنان برای دست یافتن به ارگاسم است.تقویت‌کننده‌های مختلفی برای میل جنسی خانم‌ها وجود دارد که این روزها بسیار محبوب شده‌اند زیرا تعداد زیادی از زنان آنها را خریداری می‌کنند.


این تقویت‌کننده‌های طبیعی ترکیبی از مواد گیاهی و ارگانیک هستند که به بالا بردن گردش خون در اندام جنسی، افزایش تحریک جنسی، تقویت واکنس و سرعت انگیختگی و غلبه بر خشکی واژن کمک می‌کنند.

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط 1000jens در چهارشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۱:۱۹ بعد از ظهر، ۳۳ بازدید ، بدون دیدگاه

انزال پس گرد,انزال پس گرد چیست,انزال زودرس,علائم انزال پس گرد,درمان انزال پس گرد

اختلال در انزال شایعترین اختلال جنسی در مردان می باشد. اختلال در انزال می تواند به 5 شکل تظاهر نماید:

1. انزال زودرس 2. انزال دیررس 3. انزال پس گرد 4. عدم وجود انزال و بالاخره 5. انزال دردناک.
انزال پس گرد بدین معنی است که هنگام انزال، منی به خارج از بدن نمی ریزد، بلکه بطرف عقب رفته و وارد مثانه می شود و بعدها با ادرار دفع می شود. در حالت طبیعی بیش از 90 درصد حجم منی را ترشحات پروستات و کیسه های منوی تشکیل می دهند. ابتدا بطور اختصار مکانیسم ایجاد انزال جهت آگاهی خوانندگان گرامی توضیح داده می شود تا در درک و فهم مطالب بعدی کمک کننده باشد.
مکانیسم انزال یک فرایند پیچیده ای است که نیازمند عملکرد هماهنگ سیستم عصبی- عضلانی فرد می باشد. کلاً حجم منی که معمولاً 4-3 میلی لیتر می باشد, ناشی از ترشحات پروستات، کیسه های منوی، و بیضه ها می باشد.

شاید برخلاف تصور بیشتر مردم, نقش بیضه ها در ایجاد حجم منی بسیار اندک ولی فوق العاده مهم است. در حدود یک درصد حجم منی را اسپرمها تشکیل می دهند که در بیضه ها تولید و از طریق لوله های منی، در مجرای خلفی مرد به ترشحات کیسه های منوی و پروستات اضافه می شوند (لطفاً تفهیم بیشتر به شکل مراجعه شود).

در درصد قابل ملاحظه ای از مردان نابارور که تعداد اسپرم آنها صفر است، تقریباً هیچ تغییری در حجم منی این مردان دیده نمی شود و تنها با آزمایش دقیق است که می توان به فقدان اسپرم در منی این مردان پی برد.

هنگام رابطۀ جنسی وقتی مرد به آستانه ای از تحریک برسد، ترشحات سه عضو فوق الذکر وارد مجرای خلفی می شوند، ورود این ترشحات به مجرای خلفی تحت کنترل سیستم عصبی خودکار است، یعنی یک مرد نمی تواند آنرا به تأ خیر بیندازد و یا تسهیل بکند.

مثانه در مردان به مجرای خلفی باز می شود ، تا از طریق مجرا محتویات خود که همان ادرار می باشد را بیرون بریزد. همانطور که خوانندگان گرامی می دانند حتی اگر مثانۀ ما پر باشد، می توانیم خروج ادرار را کنترل کنیم، و گرنه دچار بی اختیاری ادرار خواهیم شد.

برای جلوگیری از بی اختیاری ادراری دو تا مکانیسم هماهنگ با هم عمل می کنند: اولی وجود اسفنکتر داخلی یا غیر اردادی است که در گردن مثانه قرار دارد و با باز و بسته شدن خود خروج ادرار از مثانه را کنترل می کند وهمانطور که ذکر شد باز و بسته شدن این اسفنکتر غیر ارادی و رفلکسی است و تحت کنترل ما نمی باشد.

وقتی مثانه به یک حجم پر شدن خاصی می رسد، این اسفنکتر بصورت غیر ارادی باز شده و ادرار وارد مجرای خلفی می شود. ولی بدن ما دارای یک مکانیسم دیگری است که اجازۀ خروج ادرار از مجرای قدامی را نمی دهد و آن اسفنکتر خارجی است که در محل اتصال مجرای خلفی به مجرای قدامی قرار داشته و مجرا را احاطه می کند .

این اسفنکتر ارادی بوده و تحت اختیار ما است و ما با منقبض کردن آن، جلوی خروج ادرار را می گیریم و در یک شرایط مناسب، با شل کردن این اسفنکتر، مثانۀ خود را خالی می کنیم. هدف از این مقدمۀ نسبتاً طولانی این است که خروج منی نیز از بدن تا حدودی تحت قواعد خروج ادرار از بدن می باشد. هنگام ورود منی به مجرای خلفی، گردن مثانه بصورت رفلکسی (خودکار) بسته می شود تا منی وارد مثانه نشود، بنا به هر دلیلی اگر گردن مثانه توسط جراحی آسیب ببیند و یا از بین برود و یا بعلت اختلال در عصب گیری مثانه، گردن مثانه عملکرد طبیعی خود را از دست بدهد، هنگام ورود منی به مجرای خلفی، گردن مثانه باز مانده و منی وارد مثانه می شود. این اختلال در گردن مثانه دارای طیف است و از خفیف تا شدید متغیر می باشد.
در مواردیکه آسیب متوسط است، گردن مثانه نسبی بسته می شود و مقداری از منی وارد مثانه شده و مقداری بیرون می ریزد.

اگر اختلال شدید و کامل باشد (که اکثراً اینگونه است) منی بطور کامل وارد مثانه می شود و سبب ایجاد یک حالت مرضی می شود که اصطلاحاً به آن "انزال خشک" می گویند، یعنی حتی یک قطره منی نیز بیرون نمی ریزد.

از علائمی که بیمار می تواند شک به وجود انزال پس گرد نسبی بکند، یکی کاهش حجم منی خروجی و دیگری کدر شدن رنگ ادرار است. انزال پس گرد به خودی خود زیاد از نظر سلامتی مشکل ساز نیست، ولی اکثراً سبب نگرانی زوجین شده و گاهاً مشکلاتی در روابط زناشوئی از نظر روحی و روانی ایجاد می کند. مردانیکه دچار انزال پس گرد هستند، معمولاً در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) مشکل ندارند، و انزال شدن را نیز احساس می کنند، اما منی به عوض اینکه بیرون بریزد، وارد مثانه می شود.
اما عارضۀ عمدۀ انزال پس گرد در زوجهای جوان است که می خواهند صاحب فرزند شوند، که این به علت انزال پس گرد از راه طبیعی امکان پذیر نخواهد بود. برای ایجاد مشکل در باروری، انزال پس گرد تمام عیار لازم نیست. در بعضی مردان که تعداد اسپرم آنها اندک است، در صورت وجود انزال پس گرد نسبی، مقداری از مایع منی وارد مثانه می شود و از تعداد کل اسپرمهای خارج شده کاسته می شود. حال در این مردان اگر انزال پس گرد درمان شود، ممکن است تعداد اسپرمهای موجود در منی به اندازۀ کافی بالا رفته و سبب باروری گردد.

حداقل تعداد کل اسپرم (نه تعداد اسپرم در یک میلی لیتر منی) لازم برای ایجاد حاملگی در همسر، حدود 60 میلیون می باشد. به عنوان مثال اگر تعداد اسپرمهای موجود در منی یک مرد 25 میلیون در میلی لیتر و حجم منی وی 3 میلی لیتر باشد، اگر از 3 میلی لیتر منی یک میلی لیتر آن وارد مثانه شود، ممکن است سبب ایجاد ناباروری گردد.
در یک مایع منی تشخیص انزال پس گرد خیلی ساده و توسط آزمایش ادرار می باشد. به بیمار گفته می شود که بدنبال نزدیکی، نمونۀ ادرار خود را جهت آزمایش به آزمایشگاه ببرد. در مردانیکه دچار انزال پس گرد هستند مقادیر متنابهی اسپرم در نمونۀ ادرار گزارش می شود.

در سطور پائین مهمترین عواملیکه سبب انزال پس گرد در مردان می شوند، به اختصار جهت اطلاع خوانندگان گرامی ذکر می گردند:

1. انجام جراحی بر روی گردن مثانه یا پروستات. شایعترین علت انزال پس گرد، عمل جراحی پروستات است. انزال پس گرد بعد از عمل جراحی پروستات خیلی شایع است. 85-80 درصد مردان پس از عمل جراحی پروستات دچار انزال پس گرد می شوند. این عارضه آنقدر شایع است که گاهاً پزشکان فراموش می کنند که قبل از جراحی، این عارضه را به بیمار گوشزد نمایند. هر نوع عمل جراحی که عصب گیری مثانه را مختل سازد، مثل عمل جراحی بر روی ستون فقرات کمری و نخاع، و یا تصادف و آسیب به نخاع، ممکن است سبب انزال پس گرد شود.

2. یکی از مهمترین علل انزال پس گرد، استفاده از بعضی داروها است، که سر دستۀ آنها داروهای ضد فشار خونی هستند که سبب شل شدن عضلات جدار عروق می شون، مثل پرازوسین. یک داروئی به اسم تامسولوسین است که در بزرگی پروستات در مردان مسن، برای کاهش علائم ادراری تجویز می شود. انزال پس گرد با ین دارو نیز شایع است.

عده ای از داروهائیکه در روانپزشکی مصرف می شوند نیز سبب انزال پس گرد می شوند. لیست این داروها خیلی زیاد است، و به راحتی می توان با قطع یا جایگزین کردن داروی مسبب، انزال پس گرد را درمان کرد. خوانندگان گرامی دقت فرمایند که قطع و یا تعویض دارو بایستی مطلقاً با نظر پزشک معالج باشد. بعنوان مثال قطع دارو های ضد فشار خون می تواند عواقب زیانبار شدیدی را به همراه داشته باشد.

3. عده ای از بیماریها نیز سبب انزال پس گرد در نزد مردان می شوند که مهمترین آنها، بیماری دیابت یا مرض قند و مولتیپل اسکلروزیس یا همان بیماری MS می باشد. علت آن آسیب به رشته های عصبی است. دیابت علاوه از اینکه یک علت شایع ایجاد اختلال نعوظ در مردان است، ممکن است سبب انزال پس گرد نیز بشود.
4. در بعضی از بیماریها مثل سرطان پروستات، لگن بیمار را رادیو تراپی یا به اصطلاح عامه، برق می دهند. این اقدام سبب آسیب به اعصاب لگنی شده و ممکن است، ایجاد انزال پس گرد نماید.
بسیاری از موارد انزال پس گرد نیازی به درمان ندارند. در مواردیکه سبب عدم رضایت جنسی در زوجین می شود و یا در مواردیکه سبب ایجاد مشکل در حاملگی خانمها می شود، باید نسبت به درمان فرد مبتلا به انزال پس گرد اقدام نمود. اگر علت انزال پس گرد آناتومیک باشد (مثلاً برداشته شدن گردن مثانه توسط جراحی)، درمان گاهاً خیلی مشکل خواهد بود و اگر اینگونه افراد بخواهند صاحب فرزند شوند، بایستی از روشهای لقاح مصنوعی استفاده کرد.

منبع:7sib.ir
دکتر صفری نژاد، ارولوژیست

 ادامه …
177 زاهدان چت - زندگی - chatzahedan.com زاهدان چت - زندگی ... همسریابی. ... در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در ... 19 سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی . همه جوانان در ایران به دنبال یک سایت همسریابی موقت و دائم ... 853 سایت همسریابی| همسریابی ، بهترین سایت … وب سایت همسر یابی اسلامی با ثبت رسمی در ستاد ساماندهی . عضویت رایگان ! .. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . زاهدان: 1393/04/08: 589 ازدواج موقت|سایت صیغه موقت|سایت ازدواج … عضویت در سایت همسریابی صیغه موقت کاملا رایگان میباشد هم اکنون میتوانید ثبت نام نمایید . 996 هاپدیا | سایت همسریابی موقت رایگان - صیغه یابی و … همسریابی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و صیغه یابی در سایت هاپدیا. هاپدیا، یک وبگاه اختصاصی برای همسریابی ... 912 سایت ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی … سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی استان سیستان و ... همسریابی زاهدان; همسریابی ... 177 زاهدان چت - زندگی - chatzahedan.com زاهدان چت - زندگی ... همسریابی. ... در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در ... 19 سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی . همه جوانان در ایران به دنبال یک سایت همسریابی موقت و دائم ... 853 سایت همسریابی| همسریابی ، بهترین سایت … وب سایت همسر یابی اسلامی با ثبت رسمی در ستاد ساماندهی . عضویت رایگان ! .. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . زاهدان: 1393/04/08: 589 ازدواج موقت|سایت صیغه موقت|سایت ازدواج … عضویت در سایت همسریابی صیغه موقت کاملا رایگان میباشد هم اکنون میتوانید ثبت نام نمایید . 996 هاپدیا | سایت همسریابی موقت رایگان - صیغه یابی و … همسریابی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و صیغه یابی در سایت هاپدیا. هاپدیا، یک وبگاه اختصاصی برای همسریابی ... 912 سایت ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی … سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی استان سیستان و ... همسریابی زاهدان; همسریابی ... 177 زاهدان چت - زندگی - chatzahedan.com زاهدان چت - زندگی ... همسریابی. ... در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در ... 19 سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی . همه جوانان در ایران به دنبال یک سایت همسریابی موقت و دائم ... 853 سایت همسریابی| همسریابی ، بهترین سایت … وب سایت همسر یابی اسلامی با ثبت رسمی در ستاد ساماندهی . عضویت رایگان ! .. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . زاهدان: 1393/04/08: 589 ازدواج موقت|سایت صیغه موقت|سایت ازدواج … عضویت در سایت همسریابی صیغه موقت کاملا رایگان میباشد هم اکنون میتوانید ثبت نام نمایید . 996 هاپدیا | سایت همسریابی موقت رایگان - صیغه یابی و … همسریابی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و صیغه یابی در سایت هاپدیا. هاپدیا، یک وبگاه اختصاصی برای همسریابی ... 912 سایت ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی … سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی استان سیستان و ... همسریابی زاهدان; همسریابی ... 177 زاهدان چت - زندگی - chatzahedan.com زاهدان چت - زندگی ... همسریابی. ... در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در ... 19 سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی . همه جوانان در ایران به دنبال یک سایت همسریابی موقت و دائم ... 853 سایت همسریابی| همسریابی ، بهترین سایت … وب سایت همسر یابی اسلامی با ثبت رسمی در ستاد ساماندهی . عضویت رایگان ! .. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . زاهدان: 1393/04/08: 589 ازدواج موقت|سایت صیغه موقت|سایت ازدواج … عضویت در سایت همسریابی صیغه موقت کاملا رایگان میباشد هم اکنون میتوانید ثبت نام نمایید . 996 هاپدیا | سایت همسریابی موقت رایگان - صیغه یابی و … همسریابی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و صیغه یابی در سایت هاپدیا. هاپدیا، یک وبگاه اختصاصی برای همسریابی ... 912 سایت ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی … سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی استان سیستان و ... همسریابی زاهدان; همسریابی ... 177 زاهدان چت - زندگی - chatzahedan.com زاهدان چت - زندگی ... همسریابی. ... در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در ... 19 سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت همسریابی موقت و دائم شیدایی . همه جوانان در ایران به دنبال یک سایت همسریابی موقت و دائم ... 853 سایت همسریابی| همسریابی ، بهترین سایت … وب سایت همسر یابی اسلامی با ثبت رسمی در ستاد ساماندهی . عضویت رایگان ! .. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . زاهدان: 1393/04/08: 589 ازدواج موقت|سایت صیغه موقت|سایت ازدواج … عضویت در سایت همسریابی صیغه موقت کاملا رایگان میباشد هم اکنون میتوانید ثبت نام نمایید . 996 هاپدیا | سایت همسریابی موقت رایگان - صیغه یابی و … همسریابی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و صیغه یابی در سایت هاپدیا. هاپدیا، یک وبگاه اختصاصی برای همسریابی ... 912 سایت ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی … سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ازدواج موقت و همسریابی دائم و دوستیابی استان سیستان و ... همسریابی زاهدان; همسریابی ...
 ادامه …
+ نوشته شده توسط 1000jens در چهارشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۱:۱۴ بعد از ظهر، ۳۴ بازدید ، بدون دیدگاه
 

پرسپولیس نیوز : سایتی که متن توهین آمیز شعار تماشاگران استقلال در تمرین این تیم خطاب به پرسپولیسی ها را منتشر کرده بود عذرخواهی کرد.

منبع : خبرگزاری پرسپولیس – Perspolisnews.Com
وب سایت خبری باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس

کلیدواژه ها:عذرخواهی رسمی ایرانسل,عذرخواهی رسمی انگلیسی,یک نامه رسمی اداری,یک نامه رسمی به انگلیسی,یک نامه رسمی واداری,سایت رسمی اسماعیل یکا,یک نمونه گزارش رسمی,یک ایمیل رسمی,سایت رسمی استار ایکس,یک غذای رسمی همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی ,وبلاگ رسمی اسماعیل یکا,وبسایت رسمی مجتبی یکتا,یک سایت خوب,یک سایت خوب برای چت,یک سایت جالب,یک سایت باحال,هزار سایت دریک سایت,یک سایت تفریحی,یک سایت ساده,یک سایت برای چت,یک سایت سرگرمی,یک سایت سرگرم کننده, همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سایت ازدواج موقت,سایت ازمون,سایت ازدواج موقت تهران,سایت ازدواج موقت رایگان,سایت ازدواج موقت صیغه,سایت ازدواج طوبی,سایت ازادگان,سایت ازدواج موقت حافظون,سایت ازدواج دانشجویی,سایت ازمون سنجش,رسمی سایت همسریابی,سایت رسمی داعش,سایت رسمی باشگاه پرسپولیس,سایت رسمی استارمکس,سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی رسمی ایران خودرو,سایت رسمی ایرانسل,سایت رسمی سایپا,سایت رسمی همراه اول,وبسایت رسمی مرتضی پاشایی,سایت رسمی علی بابا,یک ازدواج موفق,یک ابزار,یک ازمایش ساده,ازدواج یک ساعته,یک غزل از حافظ,یک شعر از حافظ,یک داستان از شاهنامه,رسمی ازدواج موقت,عذرخواهی رسمی ایرانسل,عذرخواهی رسمی انگلیسی,یک نامه ر همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی سمی اداری,یک نامه رسمی به انگلیسی,یک نامه رسمی واداری,سایت رسمی اسماعیل یکا,یک نمونه گزارش رسمی,یک ایمیل رسمی,سایت رسمی استار ایکس,یک غذای رسمی,وبلاگ رسمی اسماعیل یکا,وبسایت رسمی مجتبی یکتا,یک سایت خوب,یک سایت خوب برای چت,یک سایت جالب,یک سایت باحال,هزار سایت دریک سایت,یک سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی تفریحی,یک سایت ساده,یک سایت برای چت,یک سایت سرگرمی,یک سایت سرگرم کننده,سایت ازدواج موقت,سایت ازمون,سایت ازدواج موقت تهران,سایت ازدواج موقت رایگان,سایت ازدواج موقت صیغه,سایت ازدواج طوبی,سایت ازادگان,سایت ازدواج موقت حافظون,سایت ازدواج دانشجویی,سایت ازمون سنجش,رسمی سایت همسریابی,سایت رسمی داعش,سایت رسمی باشگاه پرسپولیس,سایت رسمی استارمکس,سایت رسمی ایران خودرو,سایت همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی رسمی ایرانسل,سایت رسمی سایپا,سایت رسمی همراه اول,وبسایت رسمی مرتضی پاشایی,سایت رسمی علی بابا,یک ازدواج موفق,یک ابزار,یک ازمایش ساده,ازدواج یک ساعته,یک غزل از حافظ,یک شعر از حافظ,یک داستان از شاهنامه,رسمی ازدواج موقت,

 


الف – بعد از مسی، اینیستا هم مصدوم شد

 

حداقل یک ماه از ترکیب بارسلونا دور همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی خواهد بود که پیش از وی نیز کاتالان‌ها تأثیرگذارترین مهره خود یعنی لیونل مسی را برای دو ماه از دست داده بودند. این در حالی است که دو مهره جدید…
 ادامه …
+ نوشته شده توسط 1000jens در چهارشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۱:۱۰ بعد از ظهر، ۲۱ بازدید ، بدون دیدگاه

اختلال جنسی,اختلال جنسی در زنان ,ناتوانی جنسی در زنان,سردمزاجی زنان

مشکلات جنسی زنان چیستند و چگونه درمان می شوند؟ 
ناتوانی یا اختلال جنسی در زنان چند نوع است؟
اختلال جنسی در زنان به انواع زیر تقسیم می شود:
1- اختلال کمبود میل جنسی یا سردمزاجی زنان.
2- اختلال بیزاری یا تنفر جنسی. این اختلال شدیدتر از اختلال قبلی است.
3- اختلال در برانگیختگی جنسی. در این حالت فرد واجد میل جنسی است اما برانگیخته نمی شود.
4- هراس از آلت. این اختلال، اختلالی اضطرابی است که در آن فرد به شدت از آمیزش می ترسد، درحین آمیزش تمام عضلات شکم، ران، دست و پای او جمع می شود و به مرد اجازه آمیزش را نمی دهد.
5- واژینیسموس. این اختلال شبیه اختلال قبلی است. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی در این حالت، عضلات ست و پا و شکم شل است ولی عضله ابتدایی واژن مسدود و منقبض است و این انقباض مانع از دخول می شود.
6- آمیزش دردناک. این اختلال در اثر برانگیخته نشدن درست خانم و یا تعارضات خانم با همسرش در زندگی زناشویی و یا ناشی از مشکلاتی است که زن از کودکی با آمیزش جنسی داشته است. در این حالت، آمیزش برای خانم بسیار دردناک و ناخوشایند می شود.
7- اختلالِ نرسیدن به ارگاسم. این اختلال بسیار شایع است و شاید شایع تررین اختلال جنسی خانم ها باشد. این اختلال در کشور ما نسبت به کشورهای غربی و حتی کشورهایی مثل کره و چین و ژاپن رواج بیشتری دارد.
کلاً این اختلال در خاورمیانه شیوع گسترده تری نسبت به جهان غرب و بسیاری از مناطق دیگر جهان دارد. علت آن هم آموزه های تعصب آمیز است که اجازه نمی دهد خانم ها به اوج لذت جنسی برسند و بعد از مدتی نسبت به رابطه جنسی سرد و نفرت زده می شون و حتی از همسر خودشان هم دلزده می شوند که چرا او به ارگاسم می رسد ولی من به ارگاسم نمی رسم.
8- اختلال سردرد بعد از آمیزش. در این حالت، فرد بعد از آمیزش دچار سردرد، انقباض های عضلانی ناحیه سر، سرگیجه، تهوع می شود.
9- اختلال ملال بعد از آمیزش. در این حالت، زن پس از آمیزش دچار افسردگی و اندوه می شود و ممکن است گریه کند و دچار غم شدید شود.
این ها اختلالات جنسی خانم هاست.
حادترین اختلال در بین این اختلالات نه گانه کدام است؟
بیزاری جنسی از همه حادتر است و درمانش هم از همه شدیدتر است؛ چون فرد نه تنها تمایلی به نزدیکی ندارد بلکه از آن بیزار است. ممکن است علت این اختلال، سوءاستفاده های جنسی در کودکی باشد. تجاوز و کودک آزاری حتی توسط محارم و یا آموزه های سخت و متعصبانه در خانواده، می تواند علت این اختلال باشد.
مثلاً در خانواده ای که سه تا عمه میانسال ازدواج نکرده حضور دارند، یک دختر کم سن و سال در اثر تلقینات این سه تا عمه، می تواند دچار بیزاری جنسی شود ؛ من خودم چنین بیماری داشتم.
گاهی نیز آموزه هایی که موجب خشم زن نسبت به نزدیکی می شوند، همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی می توانند علت این حالت باشند. مثلاً ممکن است یک زن ، مقاربت را نشانه بیچارگی و تحقیر و تسلیم و ستم پذیری اش بداند! چنین باورهایی می تواند به خشم از نزدیکی و بیزاری جنسی منجر شود.
ارتباط ناخوشایند با همسر  و یا دعواهای خانوادگی و اختلافات زناشویی هم به صورت ثانویه ممکن است موجب بیزاری جنسی شوند. انزجار جنسی سخت ترین و حادترین نوع اختلال جنسی در زنان است.
به طور کلی هر چه اختلال جنسی در مرحله آغازین تری از نزدیکی رخ دهد، حادتر و درمانش دشوارتر است. مثلاً درمانِ اختلالِ ملال و سردردِ بعد از آمیزش آسان تر از اختلال نرسیدن به ارگاسم و درمان این یکی آسان تر از اختلالات برانگیخته نشدن است.
دوره آمیزش به چهار مرحله تقسیم می شود:

1- میل جنسی 2- برانگیختگی جنسی 3- اورگاسم 4- فرونشینی.
فرونشینی در مرد و زن تفاوت هایی دارد. فرونشینی در مرد با دوره ای از بی پاسخی همراه است که بسته به سن و سال، وضعیت روحی و ژنتیک مرد ممکن است از یک ربع تا حتی چند روز باشد. مرد پس از رسیدن به ارگاسم، تا مدتی توانایی نعوظ دوباره را از دست می دهد ولی چنین حالتی در خانم ها وجود ندارد.
زنان پس از یک ارگاسم بلافاصله می توانند وارد یک ارگاسم دیگر شوند و حداقل سه تا چهار ارگاسم پشت سر هم را می توانند تجربه کنند ولی چنین ویژگی ای در مردها وجود ندارد. بنابراین برخی معتقدند میل جنسی در زنان خیلی قوی تر از مردان است.
بیزاری جنسی و هراس از آلت دقیقاً چه تفاوتی با هم دارند؟
هراس از آلت ناشی از این است که خانم در ناخودآگاه خودش احساس می کند که اگر نزدیکی کند، همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی اعضاء و جوارحش زخمی و خدشه دارد می کند و مثلاً او را می کُشد.
هراس از آلت در جامعه ما و کلاً در خاورمیانه، خیلی شایع است.  در دبیرستان ها و مدارس راهنمایی، افسانه هایی ورد زبان دختران است که مثلاً عمه فلانی ازدواج کرد و کارش به اورژانس کشید، خاله فلانی شب اول ازدواج داشت می مرد و او را بردند بیمارستان و بخیه اش زدند و … این افسانه ها سال ها در ذهن دختران ما می ماند و آنها با این تصورات بزرگ می شوند و ازدواج می کنند ولی او در خیلی از موارد نمی توانند با این افسانه ها کنار بیاید و آنها را از ذهن خود دور بریزند.
شما در بین بیمارانتان چنین نمونه ای زیاد دارید؟
بسیار زیاد. حداقل هفته ای پنج تا پانزده بیمار دارم که دچار هراس از آلت اند.
درمان این مشکل آسان است؟ و اصلاً چگونه است؟
درمانش خیلی آسان است. ما اطلاعاتی عینی به بیمار می دهیم. مثلاً اطلس آناتومی و وضعیت عضلات آلت و واژن را به فرد نشان می دهیم تا بیمار بداند که هیچ عضله یا استخوانی در آلت مرد وجود ندارد و فقط خون است که موجب نعوظ آلت مردانه می شود. ما این ها را به بیمار یادآور می شویم و او بر اساس جدول تمریناتی که به او می دهیم، تمرین های ویژه ای انجام می دهد. این مشکل در عرض 7 هفته قابل درمان است.
سردمزاجی در زنان بیشتر علل روانی دارد یا فیزیولوژیک و بیولوژیک؟
غالباً علل روانی دارد. اختلال جنسی به طور کلی ممکن است اولیه یا ثانویه باشد. اختلال اولیه از ابتدای آمیزش جنسی وجود دارد. اختلال ثانویه یعنی فرد تا مدت ها در نزدیکی جنسی مشکلی نداشته و اختلالش مثلاً از شش ماه پیش شروع شده است.
دانستن اینکه اختلال جنسی اولیه است یا ثانویه، و دیگر اینکه فقط معطوف به شوهر است یا کلاً در رابطه با هر جنس مخالفی وجود دارد، در درمان اختلال جنسی زنان مهم است.
در این موارد آموزه های متعصبانه و سخت گیرانه دوران کودکی و نوجوانی، احتمال سوءاستفاده جنسی و جسمی، یعنی دستمالی شدن دختر توسط پسردایی، پسر عمه، پسرعمو، پسرخاله، برادر، پدر، عمو، دایی – که متاسفانه در کشور ما نیز شایع است -  و نیز موارد دیگری مثل مردستیزی، ازدواج تحمیلی و یا اختلافات زناشویی، که حتی می تواند شامل تعیین مهریه و خرید جهیزیه و خریدن یا اجاره کردن خانه مناسب زندگی، می تواند به سردمزاجی زن بینجامد.
درمان سردمزاجی دشوار نیست ولی درمانگر برای درمان سردمزاجی و یا بیزاری جنسی، که اختلالات اولیه محسوب می شوند، باید باورهایی را در ذهن خانم ها بشکند. بنابراین شخصیت درمانگر یا مشاور نقش بسیار تعیین کننده ای در درمان اختلالات جنسی دارد.
اگر بیمار به لحاظ شخصیتی درونگرا و شرمگین باشد و به توضیحات اندک بسنده کند، درمان آن طور که باید پیش نمی رود؛ چون یک سری باورهای نادرست و طرح واره های شناختی غلط و نیز یکسری تعصبات و نادانی ها باید در جلسه آغازین شکسته شود تا بیمار راغب شود که تمرینات توصیه شده از سوی درمانگر را انجام دهد.

گاهی حتی اتوریته و اقتدار زیادی در جلسه اول باید اعمال شود تا بیمار انگیزه درمان را بدست آورد.
انگیزه درمان را چطور می توان افزایش داد؟
مثلاً من در مطب خودم یک میز مربع دارم که چهار تا صندلی در اطراف آن است و با بیمار و همسر او دور همین میز می نشینم. یعنی می خواهم به او بگویم این جا با مطب یک جراح که یک میز مستطیل بزرگ اربابی دارد و دو تا صندلی رعیتی هم جلوی آن میز برای مریضش گذاشته است، خیلی فرق دارد.
من به مریض می گویم که بار اصلی درمان بر دوش شما و شوهرتان است. همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی من فقط می توانم کلید گنج را به دست شما بدهم ولی این خود شما هستید که باید به غار بروید و گنج را از آن خود کنید. اگر تمرین های درمانی را انجام ندهید، فیلم های آموزشی را نبینید، کتاب های لازم را نخوانید، درمان پیش نمی رود و مشکل حل نمی شود.
در روانپزشکی به طور کلی و در درمان اختلالات جنسی به طور ویژه، این طور نیست که مریض مثل کسی که به چشم پزشک مراجعه کرده، دراز بکشد و چند قطره در چشم او بریزند و بعد چشمش را پانسمان کنند و او بی هیچ نقش و کنشی، خوب شود و سلامتش را بدست آورد.
آمیزش دردناک چطور؟ این اختلال معمولاً بعد از ازدواج ایجاد می شود یا از قبل وجود دارد؟
بستگی به اولیه یا ثانویه بودن اختلال دارد.  در مواردی که اختلال اولیه است، ماجرا به پیش از ازدواج بازمی گردد ولی وقتی این اختلال ثانویه است، در اغلب موارد، مشکل ناشی از دوران پس از ازدواج است. یعنی مشکلاتی که بین زن و شوهر ایجاد شده، در ایجاد این اختلال موثر بوده است.
حتی نارضایتی زن از میزان نفقه و خرجی نیز می تواند موجب  اختلال آمیزش دردناک شود. وقتی که آقا از چشم خانم بیفتد، ممکن است آمیزش دردناک شود.
یائسگی چه رابطه ای با اختلالات جنسی زنان دارد؟ و اگر رابطه ای دارد، بیشتر به کدام اختلال منجر می شود؟
یائسگی قطعاً بر کارکرد جنسی زنان تاثیر دارد. پس از یائسگی انواع اختلالات ممکن است در زنان حادث شود که شایع ترین آنها کمبود میل جنسی، برانگیخته نشدن، آمیزش دردناک و حتی به ارگاسم نرسیدن است.
این مشکلات زنان یائسه، راه حلی هم دارد؟
قبلاً برای رفع این مشکلات، جایگزینی هورمون صورت می گرفت ولی الان به دلیل بالارفتن آمار سرطان در زنان، این تردید پیش آمده است که آیا جایگزینی هورمون کار درستی است یا نه؟ در این باره اختلاف نظر زیادی بین متخصصان زنان و زایمان وجود دارد. به هر حال، یائسگی از حیث ایجاد اختلال جنسی در زنان، قطعاً مشکل ساز است.  
در جامعه ایران واکنش مردها به اختلال جنسی همسرشان معمولا چیست؟
مشکلات جنسی زنان در بسیاری از موارد منجر به فروپاشی خانواده می شود اما این فروپاشی به صورت غیرمستقیم رخ می دهد. یعنی مشکلات جنسی زن، مرد را به بیرون خانواده سوق می دهد. مرد اگر نتواند آمیزش جنسی داشته باشد، دچار مشکل در ناحیه های بیضه و پروستات شده و همچنین دچار افسردگی و یا پرخاشگری می شود.
بعضی مردان بیرون از خانواده با زن دیگری وارد رابطه می شوند و در بسیاری از موارد، همسر آنها پس از اینکه متوجه این امر می شود، طغیان می کند و و زن و شوهر کارشان به جدایی و طلاق می کشد.
مرد با همسرش که ناتوانی جنسی دارد، چگونه باید رفتار کند؟
مرد پیش از هر چیز، باید همسرش را درک کرده و او را حمایت کند. من همیشه به مردها می گویم هر مردی اگر رستم دستان هم باشد، در طول چهل سال حداقل چهار تا هشت بار و هر بار چهار تا هشت هفته ممکن است دچار اختلال جنسی جدی شود.
مرد باید بداند همان طور که این مشکل گریبانگیر خودش می شود، همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی همسر او نیز ممکن است با چنین مشکلی مواجه شود.
افسردگی در زنان دو برابر مردان است. اضطراب در زنان دو-سه برابر مردان است. زنان فراز و فرودهای هورمونی دارند و در دوران بارداری و نیز پس از زایمان، تالمات روحی و روانی خاص خودشان را دارند و در این دوره ها ممکن است دچار مشکل اختلال جنسی شوند.
اختلال جنسی در پی مشکل روحی، امری طبیعی است. مرد باید همسرش را درک کند، از او حمایت کند و او را متهم به کم لطفی و مایه نگذاشتن از خودش در رابطه زناشویی نکند؛ چرا که زن در چنین وضعی قطعاً خودش این اندوه و نگرانی را دارد که در اثر ناتوانی او، زندگی اش در معرض خطر است.
مرد باید همسرش را نزد درمانگر اختلالات جنسی ببرد.

هم اکنون دوازده نفر روانپزشک، یک نفر متخصص مامایی و دو نفر روانشناس در ایران وجود دارند که   درمانگر جنسی هستند. این پانزده نفر آدم های شناخته شده ای هستند که متاسفانه همگی در تهران هستند. اما این به این معنا نیست که یک متخصصان اعصاب و روان، اورولوژی و زنان و زایمان در شهرستان ها، نمی توانند به حل مشکلات جنسی زنان کمک کنند.
به هر حال، بهتر است زن و شوهر به جای مراجعه به مشاوران و روانشناسان گوناگون، هر چه سریعتر به یک پزشک مراجعه کنند؛ زیرا مشکلات جنسی با فیزیولوژی و آناتومی پیوند خیلی نزدیکی دارد و روانشناسان و مشاوران در طول دوران تحصیلشان فیزیولوژی و آناتومی را مطالعه نمی کنند همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . اما پزشکان و ماماها، این مباحث را مطالعه کنند.
مرد باید هر چه زودتر همسرش را به یک درمانگر اختلالات جنسی برساند، با او در جلسات درمانی شرکت کند، همسرش را تشویق کند که تمرین ها را انجام دهد، بار درمان را بر دوش همسر بگذارد ولی در تمامی مراحل درمان حامی و پشتیبان همسرش باشد.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط 1000jens در چهارشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۱:۰۷ بعد از ظهر، ۲۵ بازدید ، بدون دیدگاه

رابطه جنسی,فعالیتهای ورزشی برای داشتن رابطه جنسی بهتر,ورزش های مفید برای برقراری رابطه جنسی بهتر

  
به غیر از ویاگرا، فعالیت ورزشی منظم می تواند بهترین درمان برای بهبود زندگی جنسی یک مرد باشد.
می دانید ورزش کردن برای سلامتی شما مفید است. اما آیا می دانستید فعالیت های ورزشی انجام شده در باشگاه همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی می تواند به شما کمک کند تا زندگی جنسی بهتری داشته باشید؟
دکتر پیت مک کال، متخصص فیزیولوژی و مربی شخصی در انجمن آمریکایی فعالیت ورزشی (ACE) می گوید: « 3 تا 4 بار ورزش کردن در هفته می تواند کمک شایانی به تکنیک جنسی، انعطاف پذیری و مقاومت شما نماید».
بهترین گزینه ها برای داشتن رابطه جنسی خوب کدامند؟ مک کال 5 فعالیت ورزشی زیر را توصیه می کند:
1- وزنه برداری
تمرینات قدرتی می تواند آن چیزی باشد که پزشکان برای زندگی جنسی شما دستور داده اند. مک کال می گوید: «علت: وزنه برداری باعث تولید تستوسترون می شود که پیش نیاز اولیه برای تحریک جنسی مردان به شمار می رود».

وی توصیه می کند تا وزنه برداری با تعداد تکرار 10 مرتبه تا مرز خستگی کامل ادامه یابد. برخی از مطالعات نشان می دهند که فعالیت ورزشی شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری با سطوح افزایش یافته تستوسترون همراه است. برای ارتقای زندگی جنسی خود، تمریناتی مانند دراز نشست و شنا سوئدی را انجام دهید. این فعالیت های ماهیچه ساز با تقویت شانه ها، سینه و عضلات شکم به شما کمک خواهند کرد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. از آنجایی که ماهیچه های بالا تنه ،در حین مقاربت جنسی مورد استفاده قرار می گیرند، لذا تقویت این قسمت از بدن می تواند مقاومت و استقامت فرد را افزایش دهد.

2- ورزش های کگل(Kegels)
انجام ورزشهای کگلیک فعالیت جنسی مناسب برای مردان نیز است. زیرا این فعالیت ها می توانند به استقامت و کنترل کمک نمایند (از طریق تقویت ماهیچه های PC یا عانه ای که به شما اجازه می دهند تا جریان خروجی ادرار را متوقف کنید).

این نوع ورزش که به افتخار دکتر آرنولدکگلبه این نام خوانده می شود، باعث تقویت ماهیچه های کف لگن شده و در نهایت تجربه مقاربت بهتری ایجاد می کند. مک کال می گوید: «مردان می توانند با استفاده از حرکاتکگلاز طریق انقباض این ماهیچه ها پیش از ارضاء شدن، انزال خود را دچار تاخیر نمایند».
برای انجام کگل، هنگام خروج ادرار از خروج آن جلوگیری نمایید تا با ماهیچه های PC خود آشنا شوید. سپس در هر زمان و مکانی با منقبض کردن این ماهیچه ها می توانید ورزش هایکگلرا انجام دهید. برای 10 ثانیه عمل انقباض را انجام داده و سپس استراحت نمایید و هر چه می توانید این فعالیت را تکرار کنید.
3-یوگا
آیا می خواهید زندگی جنسی خود را با حالات جدید مقاربت و نزدیکی متحول سازید؟ همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی با تمرینات یوگا خواهید توانست رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید. یوگا این اجازه را به شما می دهد تا در حالات خلاقانه جدید قرار گرفته و بیشترین لذت را از مقاربت جنسی خود ببرید.

مک کال می گوید: «یوگا به انعطاف پذیری شما کمک می کند که می تواند منجر به رابطه جنسی بهتر شود». برخی از متخصصان می گویند تمرینات یوگا، استقامت شما را هنگام نزدیکی با افزایش میزان انرژی، بهبود می بخشد.

مک کال حالاتی از یوگا را توصیه می کند که ماهیچه های لگن را تقویت می کنند مانند حالت کمان، حالت طاووس (که تعادل ساعد و آرنج نیز نامیده می شوند) و ایستادن بر روی شانه.

4- پیاده روی سریع
در مطالعه انجام شده بر روی 31000 مرد با سن بیشتر از 50 سال، محققان هاروارد دریافتند که فعالیت های هوازی باعث افت 30 درصدی خطر اختلال در نعوظ می شود. به طور مشخص، بر اساس مطالعه ای دیگر، فعالیت هوازی که حداقل 200 کالری در روز انرژی می سوزاند (معادل پیاده روی سریع به میزان 2 مایل) به طور چشمگیری می تواند خطر اختلال در نعوظ را کاهش دهد.

تصور بر این است که پیاده روی سریع می تواند به درمان اختلال در نعوظ ، از طریق بهبود گردش خون کمک کند. مک کال می گوید: «پیاده روی سریع، دویدن و سایر فعالیت های هوازی، به همان دلیلی که از حمله های قلبی جلوگیری می کنند، به زندگی جنسی شما نیز کمک می کنند.این نوع فعالیت ها، رگهای خونی شما را پاک نگه می دارد».

نتیجه: نعوظ طولانی تر و قدرتمندتر. فعالیت های شدید مانند پیاده روی سریع و دویدن، باعث ترشح اندورفین ها شده و آرامش شما را افزایش می دهد. این امر می تواند عملکرد جنسی شما را بهبود بخشد.
5- شنا کردن
در مطالعه انجام شده دیگر در هاروارد بر روی 160 شناگر زن و مرد، شناگرانی که در دهه ششم زندگی خود به سر می برند زندگی جنسی قابل قیاس با دهه چهارم را گزارش نمودند. از آنجایی که فعالیت جنسی می تواند به صورت یک کنش مقاومتی باشد، شنا کردن در مسافت طولانی می تواند توان کلی شما را به شدت افزایش دهد.

مک کال می گوید: «شنا کردن به میزان حداقل 30 دقیقه، 3 مرتبه در هفته استقامت جنسی شما را بالا می برد». شناکردن یک فعالیت عالی برای کم کردن وزن به شمار می رود که در نهایت رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آرود.

مطالعه تصادفی و سینگل بلایند (که در این نوع مطالعه فرد مورد آزمایش از ماهیت آن بی خبر است) انجام شده بر روی 110 مرد چاق مبتلا به اختلال در نعوظ نشان داد که کاهش 10 درصدی وزن در یک سوم موارد به بهبود زندگی جنسی آنها کمک می کند.

از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم شده و شما را  به عنوان زوج های بالقوه، جذاب تر جلوه می دهد همسریابی شیدایی صیغه سایت موقت، سایت همسریابی موقت ایرانی، سایت صیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه سایت سیغه صیغه یابی . نتیجه: رابطه جنسی بهتر.
تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تا تکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در ضمن به عنوان یک اثر جانبی، سالم تر شده و تناسب اندام بهتری پیدا خواهید کرد.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط 1000jens در چهارشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۱:۰۴ بعد از ظهر، ۲۵ بازدید ، بدون دیدگاه